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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

詳細資料

腹肌是衡量男生身材的第一標準 每個健身房裡總有那麼幾個 重度「腹肌癡迷癥」患者 恨不得每天都練，動作還不帶重樣兒 只為了打造一排 稜角分明、比例對稱的六塊腹肌 ▼ ... 我男性朋友就是這樣 為了練出腹肌，天天自己在家瞎練 兩個月了，也沒什麼腹肌的感覺 我建議在開始腹肌撕裂之前 需要知道下面一些事實 真的要避免多走彎路了 ▼ ... 01 腹肌和其他肌群並沒有什麼不同 如果想練出腹肌，同樣要增加負重 給腹部足夠的刺激和撕裂才能促進其生長 ▼ ... 02 不管什麼虐腹動作，對腹肌都會有效果 雖然上腹、下腹、側腹動作 沒有嚴格意義上的針對某個區域 但在日常訓練中也要注意動作的多樣性 全方位刺激腹部，提高訓練效果 ▼ ... 03 相比其他部位 腹肌因為訓練距離短、恢復更快 所以是可以經常練習的 通常保持在每周2-3次為最佳 ▼ ... 04 腹肌塊個數有的是六塊有的是八塊 有的老鐵腹肌很對稱，有的則是交錯開來 而這在很大程度上其實是遺傳的 訓練只能讓腹肌快更清晰 但改變不了腹肌的形狀 ▼ ... 05 假如你肚子上有一層膘甚至是啤酒肚 那麼不管進行什麼針對腹部的訓練 也無法擁有清晰的巧克力腹肌 因為出腹肌的前提是降體脂 ▼ ... 既然腹肌和其他部位一樣 需要多角度去刺激撕裂 那麼大家就需要知道 其實腹肌也包含各種肌肉束 ▼ ... 除了你看到的腹直肌以外 還有腹內外斜肌、腹橫機 ▼ ... 所以在小夥伴們在腹肌練習中 最好能選擇不同方位的鍛鍊動作 儘量把腹肌各個區域都刺激到 下面就為大家帶來一組高效腹肌撕裂訓練 每個動作做四組，每組10~15次 動作難度大，次數就減少 難度較小，則次數增加 雙槓屈膝抬腿 ▼ ... 跪姿繩索卷腹 ▼ ... 健腹輪 ▼ ... 站姿拉力器伐木 ▼ ... 俄式轉體 ▼ ... 交換彈力球卷腹 ▼ ... 最後劃重點： 別忘記好好先減脂哦~ 減脂後練出腹肌才更容易 夏天快來了，小姐姐們馬甲線、男生腹肌都應該準備起來了！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/e5ex5qz.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010152575

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