保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【十靈本舖】一條根涼透油膏(4瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【十靈本舖】一條根涼透油膏(4瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腰部
- 背部
- 腿部
- 足部
產地
- 台灣
商品規格
- ■品名：十靈油一條根涼透油膏(4瓶組)
■成份：阿里山十大功勞、一條根、佛(左)手香、辣椒精油、薄荷草精油、薰衣草精油、尤加利精油、蜜蠟、凡士林
■使用方法：適量塗抹於各部位肌膚,可用來按摩舒緩
■保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免強光直射
■注意事項：二歲以下兒童之使用，須詢問醫師或藥師。皮膚敏感者使用前先做小部份皮膚敏感測試
■包裝規格：60g/瓶
■保存期限：三年
■產地:台灣製
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熱點新知搶先報
前幾天是小花沈月的生日，氧叔多少有被她古靈精怪的樣子萌到。 ... 講真，沈月作為女明星確實太「卑微」了一點，動不動就在通稿中被各路英雄好漢吊打，走到哪裡都是萬年陪襯小綠葉，連個壁花姑娘都排不上。 ...... 她的外形確實從顏值到星味兒都不是天賦型選手，但自身並非沒有可取之處。拋開習慣性唱衰她的濾鏡，顏稱得上偏明麗的濃顏，五官比例大，線條粗中有細。雖然少了些精緻感，但很適合日系濾鏡，拍硬照有可圈可點之處。 ...... 唱衰她的聲音無非就是路人長相+很虐的身材。作為娛樂圈中走鄰家路線的天使面孔+福娃身材，但是依舊討喜的女星並非沒有，橋本環奈照樣也是大家心中的萌神。 ... 但橋本環奈面部的精度要更高，五官也更軟糯，沈月的面部基礎是介於橋本環奈與小松菜奈之間的。她倆前者顏值足夠高甜，後者身材足夠好。 ... ▲橋本環奈，沈月，小松菜奈 所以沈月如果想擺脫被唱衰的聲音，在身材上下狠手是必要的。真論身高比例的話，鞠婧禕並沒有比她討好多少，但是小鞠從來沒被嘲過身材，反而吃盡嬌小纖細的紅利，身材管理真的太重要了。 ... ▲pose真的也要學學了，左邊更顯手臂短促 自身比例並非無可救藥，靠穿搭也能力挽狂瀾，巴黎時裝周上超高腰線+一身黑裙的沈月，比之前還是有點進步。類似這種線條不好的肌肉型腿或者水腫性腿就要格外注意，一不小心就是穿褲子顯壯，穿裙子顯矮。 ... 參考這方面從凡人飛升上線的周冬雨，想要整體氣質拔高，靠古靈精怪的風格也能殺出一片天地，需要走心穿搭+嚴格的身材管理雙管齊下。 ... 一旦腿部線條優越，比例完全可以靠穿搭遮掩，有露膚度的部分都是好看的，明星感自然也就有了。周冬雨的華麗變身怕是所有嬌小系姑娘都想複製的吧。 ... ▲《山楂樹之戀》時期也沒強到哪裡去 沈月也在《王牌對王牌》的節目中自曝團隊有嚴格的在執行身材管理，在減脂塑形的道路上素人明星都是一樣難的。既不能一味的靠節食，也不能無限制的運動，合理的飲食+運動+有效的輔助手段才是擁有美麗腿型的重點哦。
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文章來源取自於：
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